Modus: Präsenz

Umfang: 1 Tag mit 10 Unterrichtseinheiten

Inhalt:

Intensivkurs für Therapeut*innen, Trainer*innen & engagierte Einsteiger*innen.

In diesem praxisorientierten Kurs vermitteln wir Dir fundierte Techniken der Sportmassage – gezielt, kräftig und anwendungsnah. Ob vor dem Training zur Aktivierung oder danach zur Regeneration: Du lernst, Muskelgruppen effektiv zu behandeln, Verspannungen zu lösen und die körperliche Leistungsfähigkeit zu unterstützen.

Die Inhalte basieren auf der klassischen Massage, werden jedoch dynamisch erweitert – mit Fokus auf funktionelle Anatomie, Grifftechniken und individuelle Anpassung an sportliche Belastung. Ergänzt wird das Seminar mit zahlreichen Tricks und Tipps aus der Praxis, für die Praxis

Inhalte auf einen Blick:

• Techniken zur Durchblutungsförderung, Tonusregulation und Muskelentspannung
• Vorbereitende und regenerierende Sportmassage
• Arbeit an spezifischen Muskelgruppen (Beine, Rücken, Schultern, Nacken)
• Anwendungsbeispiele aus der Praxis
• Lagerung, Griffkraft, Einsatz von Hilfsmitteln
• Selbstschutz & Körperhaltung in kraftvollen Techniken

Für Physiotherapeut*innen, Massagetherapeut*innen, Personal Trainer, Sportcoaches oder interessierte Laien mit Grundkenntnissen.

Praxisnah. Effektiv. Zielgerichtet.